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खून की कमी (Anemia)

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*अक्सर नाखून सफेद और चेहरे पर सफेदी होती है ये खास लक्षण होते है* *आप फोटो में देख सकते है पहले नाखून सफेद थे अब इलाज के बाद लाल हो गए है* *खून की कमी (Anemia/रक्तक्षय)* होने पर शरीर के अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती, जिससे कई गंभीर बीमारियां और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। खून की कमी से होने वाले मुख्य रोग और जटिलताएं निम्नलिखित हैं: ### **1. प्रमुख प्रकार के एनीमिया (Main Types of Anemia)**  * **आयरन की कमी (Iron Deficiency Anemia):** यह सबसे सामान्य है। शरीर में आयरन कम होने से हीमोग्लोबिन नहीं बन पाता।  * **विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency Anemia):** विटामिन B12 और फोलेट (Folic Acid) की कमी से लाल रक्त कोशिकाएं (RBC) ठीक से नहीं बन पातीं। इसे **पर्निसियस एनीमिया** (Pernicious Anemia) भी कहते हैं।  * **सिकल सेल एनीमिया (Sickle Cell Anemia):** यह एक आनुवंशिक (Genetic) बीमारी है जिसमें खून की कोशिकाएं दरांती (Sickle) के आकार की हो जाती हैं और जल्दी नष्ट होने लगती हैं।  * **अप्लास्टिक एनीमिया (Aplastic Anemia):** इसमें शरीर की अस्थि ...

कैंसर से लड़ने वाले आहार - Food For Cancer

*#कैंसर से लड़ने वाले आहार-1#* बहुत सारे निसर्गोपचार तज्ञों – डंकन बल्क्ली , ए होगल, मैक्स गर्सन, क्रिस्टीन नोल्फी, रगनर बर्ग इनके अनुसार अयोग्य आहार ही कैंसर का मूल कारण है । कैंसर को प्रकट होने में कई साल लगते हैं तो उसकी शुरुआत से लेकर प्रकट होने तक हर पड़ाव में कैंसर की रासायनिक श्रृंखला को तोड़ा जा सकता है। एन्टीऑक्सिडंटस् प्रति ऑक्सिकारक उदा. – ✍🏻 *जीवनसत्त्वों से कर्ककारक पदार्थों को नष्ट किया जा सकता है।* ☘️आहार जीवनसत्त्वों से खराब हुए पेशी दुरूस्त होती है।🌿 📢कैंसर की वृद्धि को रोका जा सकता है।📢 🔴जो अंतिम अवस्था में है उनकी जीवन आयु बढ़ाई जा सकती है। *#कैंसर के लिए काल है यह फल और सारी सब्जियाँ :#* आहार में जितने ज्यादा फल और सब्जियाँ उतना कैंसर होने की संभावना कम होती है। फल और सब्जियों का सेवन जो ज्यादा करते हैं उन्हें कम फल और सब्जियों को सेवन करनेवालों से कैंसर होने की संभावना कम होती है। जो _*धुम्रपान*_ करते हैं वह यदि दिन में दो बार फल खाए या तीन प्रकार की कच्ची सब्जियाँ खाए तो 75 प्रतिशत से कैंसर होने का खतरा टाला जा सकता है। धूम्रपान करने वालों को रक्तनलिकाओं की क...